Spring Pollen Allergy / Εποχικές αλλεργίες και γύρη!! Πώς να προστατέψετε το σπίτι σας την Άνοιξη!!

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης, αλλά για εκατομμύρια ανθρώπους φέρνει μαζί της τον γνώριμο εφιάλτη που λέγεται αλλεργία στη γύρη. Καθώς η φύση ανθίζει, οι ανοιξιάτικες αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση, επηρεάζοντας άμεσα την καθημερινότητα με επίμονα συμπτώματα αλλεργίας όπως φτέρνισμα, καταρροή και κόκκινα μάτια. Ωστόσο, στην προσπάθειά μας να φέρουμε την άνοιξη μέσα στο σπίτι, κάνουμε συχνά το πιο συνηθισμένο λάθος που επιδεινώνει την αλλεργία: τον αερισμό των χώρων τις λάθος ώρες. Διαβάστε προσεκτικά τι πρέπει να ξέρεις για τη γύρη πριν ανοίξεις τα παράθυρα την άνοιξη, ώστε να θωρακίσεις τον εσωτερικό σου χώρο και να αναπνεύσεις επιτέλους ελεύθερα.

Η γύρη μπορεί να μετατρέψει μια απλή ανοιξιάτικη μέρα σε καθημερινή ταλαιπωρία για όσους υποφέρουν από αλλεργίες, ακόμα και μέσα στη θαλπωρή του σπιτιού.

Πέρα από τις διάφορες θεραπείας αντιμετώπισης των αλλεργιών, ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να προστατευτείτε είναι να μειώσετε την έκθεσή σας.

Ακούγεται μεν αυτονόητο, αλλά ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι το άνοιγμα των παραθύρων σε λανθασμένες ώρες, μια πρακτική που επιτρέπει στα αλλεργιογόνα να συσσωρεύονται στον εσωτερικό χώρο.

Ποιες ώρες έχει περισσότερη γύρη στην ατμόσφαιρα

Αν πάσχετε από αλλεργική ρινίτιδα, η συνήθης συμβουλή είναι να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν τα επίπεδα είναι υψηλότερα.

Ωστόσο, η πραγματικότητα δεν είναι τόσο απλή. Τα επίπεδα γύρης δεν είναι σταθερά μέσα στη μέρα.

Συνήθως κορυφώνονται νωρίς το πρωί, περίπου από τις 7:00 έως τις 10:00, όταν τα φυτά απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες. Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αέρας που περιέχει γύρη ανεβαίνει προς τα πάνω.

Αντίστοιχα, μια δεύτερη «έκρηξη» παρατηρείται το απόγευμα και νωρίς το βράδυ, ιδιαίτερα τις ζεστές και ξηρές ημέρες.

Παράλληλα, είναι σημαντικό να ξέρετε ποιο είδος γύρης σας επηρεάζει: τα βασικά είδη είναι η γύρη των δέντρων, η γύρη του γρασιδιού και η γύρη των ζιζανίων.

Τα επίπεδα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές εξαρτώνται από το πόσο εύκολα η γύρη μεταφέρεται στον αέρα, πόσο μακριά τείνει να ταξιδεύει και την ώρα της ημέρας που ένα συγκεκριμένο είδος χόρτου απελευθερώνει τη γύρη του.

Έτσι, η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση εξαρτάται από το πού ζείτε, ποια φυτά είναι κοινά στην περιοχή σας και σε ποια φυτά ή άνθη είστε αλλεργικοί.

Πότε είναι πιο ασφαλές να αερίζετε αν έχετε αλλεργίες

Αν θέλετε να αερίσετε το σπίτι χωρίς να επιβαρύνετε τα συμπτώματά σας, προτιμήστε τις μεσημεριανές ώρες ή αργά το βράδυ, όταν τα επίπεδα είναι συνήθως χαμηλότερα.

Επίσης, οι ημέρες με βροχή είναι πιο «ασφαλείς», καθώς η υγρασία ρίχνει τη γύρη από την ατμόσφαιρα.

Οι ελαφριές έως μέτριες βροχοπτώσεις βοηθούν, αλλά η έντονη βροχή μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς φαίνεται να ξεσηκώνει περισσότερη ποσότητα στην ατμόσφαιρα, ειδικά αν έχει αέρα και βροχή.

Αντίθετα, οι ημέρες με ήλιο και αρκετό αέρα είναι οι χειρότερες, αφού οι άνεμοι μεταφέρουν τη γύρη σε μεγάλες αποστάσεις και έτσι καταλήγει πιο εύκολα μέσα στους εσωτερικούς χώρους.

Το συνηθισμένο λάθος που επιδεινώνει τα συμπτώματα από τη γύρη

Πολλοί ανοίγουν τα παράθυρα το πρωί για «φρέσκο αέρα», χωρίς να γνωρίζουν ότι εκείνη τη στιγμή η συγκέντρωση γύρης είναι στην κορύφωσή της.

Το αποτέλεσμα είναι ότι η γύρη επικάθεται σε επιφάνειες, υφάσματα και σεντόνια, παραμένοντας στον χώρο για ώρες.

Έτσι, ακόμη κι αν τα παράθυρα κλείσουν αργότερα, τα συμπτώματα -φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια- συνεχίζονται.

Τέλος, για να μειώσετε την έκθεση στη γύρη, συνιστάται να αλλάζετε ρούχα μόλις επιστρέφετε στο σπίτι και να βάζετε τα φορεμένα ρούχα αμέσως στο πλυντήριο.